| Summary: | A elaboração do relatório tem como intuito expor de forma resumida o trabalho executado ao longo do estágio no IPGym, entidade acolhedora. O tempo integral do estágio foi dedicado a três áreas de intervenção distintas: sala de exercício, aulas de grupo e populações especiais, consumando-se em 420 horas. No que concerne às diferentes áreas de intervenção, cada área tem métodos, objetivos e critérios diversificados. Relativamente à sala de exercícios, tive de fazer um acompanhamento adequado a cada cliente, indo ao encontro dos objetivos pretendidos, aplicando sempre os conteúdos adquiridos ao longo da licenciatura. Aludindo às aulas de grupo a minha instrução passou por quatro modalidades distintas, sendo elas: Localizada, Pump, Jump e Cycling. No que toca às populações especiais a minha intervenção abrangeu diversas condutas cruciais para este público se manter estimulado à prática frequente de exercício físico. Começando a estruturar exercícios que se adequassem a cada indivíduo, acompanhando-os na sua execução, em simultâneo recorria a estímulos verbais (feedback) que motivassem o cliente. Na atividade promocional realizei uma atividade com o objetivo de incentivar a prática regular de exercício físico a toda a comunidade do Instituto Politécnico da Guarda.
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